Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym

promocja

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena: 31,40 zł ~~34,90 zł~~ 31.40

ilość egz.

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Samsara

Opis

Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!

Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.

Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się pozbycie się stresu i odczuwanie radości, uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu, uzdrowienie ciała i umysłu, osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia.

"Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia".
(Thich Nhat Hanh)

Thich Nhat Hanh – mistrz zen, nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla; jeden z najważniejszych czołowych nauczycieli buddyjskich znanych na całym świecie. Jego poprzednie książki sprzedały się w USA w ponad 2 milionach egzemplarzy każda. Obecnie mieszka w Plum Village, na południu Francji, gdzie uprawia własny ogród, pisze i uczy o sztuce świadomego życia.

Tłumacz: Maciej Lorenc, Ryszard Oślizło

Dane techniczne

Autor	Thich Nhat Hanh
Tłumacz	Maciej Lorenc, Ryszard Oślizło
Data wydania	2015, Czerwiec
Numer wydania	1
ISBN	978-83-64645-47-1
Liczba stron	128
Wymiary	145 x 205 mm
Okładka	miękka