
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.

Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym






Opis
Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!
Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.
Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się pozbycie się stresu i odczuwanie radości, uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu, uzdrowienie ciała i umysłu, osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia.
"Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia".
(Thich Nhat Hanh)
Thich Nhat Hanh – mistrz zen, nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla; jeden z najważniejszych czołowych nauczycieli buddyjskich znanych na całym świecie. Jego poprzednie książki sprzedały się w USA w ponad 2 milionach egzemplarzy każda. Obecnie mieszka w Plum Village, na południu Francji, gdzie uprawia własny ogród, pisze i uczy o sztuce świadomego życia.
Tłumacz: Maciej Lorenc, Ryszard Oślizło
Dane techniczne
Autor | Thich Nhat Hanh |
Tłumacz | Maciej Lorenc, Ryszard Oślizło |
Data wydania | 2015, Czerwiec |
Numer wydania | 1 |
ISBN | 978-83-64645-47-1 |
Liczba stron | 128 |
Wymiary | 145 x 205 mm |
Okładka | miękka |