Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Produkt dnia
Kroniki Anunnaki
Kroniki Anunnaki
59,80 zł 29,90 zł
egz.
Polski Tarot - wersja kolorowa. 78 kart i instrukcja
Polski Tarot - wersja kolorowa. 78 kart i instrukcja
70,00 zł 39,60 zł
egz.

Przewodnik po mądrości ciała

przewodnik_po_madrosci_ciala.jpg
  • promocja
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 39,50 zł 49,40 zł 39.50
ilość egz.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0

Opis

Twoje ciało zasługuje na szacunek

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek jaki masz stosunek do swojego ciała? Jesteś z niego zadowolony czy rozczarowany? Ufasz mu jak sprzymierzeńcowi i najlepszemu przyjacielowi czy też musisz je bez ustanku kontrolować? Mówisz o nim z szacunkiem? Czy starasz się je zrozumieć? Te z pozoru banalne pytania pomogą Ci w odkryciu relacji jaką masz ze swoim ciałem oraz zdradzą podejście do siebie. Musisz wiedzieć, że nastawienie i słowa, które wypowiadasz dają obraz Twojej intymności oraz połączenia z ciałem. Jeśli są negatywne, to przyszedł czas na zmianę nastawienia. Przyjmij do wiadomości, że Twoje ciało wykonuje ogromną pracę – utrzymuje Cię przy życiu, przez co zasługuje na szacunek i zaufanie! Przestań je obrażać i dowiedz się, jak zmienić fałszywe przekonania jakie masz na jego temat.

Wsłuchaj się w swoje ciało

Każdy z nas wie, że utrzymanie dobrych myśli wcale nie jest łatwe. Powszechnie wiadomo, że wszyscy mają jakieś kompleksy, niedoskonałości które chcieliby poprawić. Niestety, w czasach ogromnej koncentracji na własnej fizyczności, wygórowanych kanonów piękna, operacji plastycznych, katorżniczych diet i ćwiczeń fizycznych nie jest to najprostsze. Zapomnieliśmy bowiem o tym, że nasze ciało posiada swoją inteligencję i potrafi wysyłać nam sygnały, które niestety my, coraz częściej ignorujemy lub po prostu nie potrafimy odczytywać. Na szczęście dzięki tej książce nauczysz się je interpretować i komunikować ze swoim organizmem.

5 kroków do utrzymania higieny emocjonalnej

Z pomocą przychodzi Ann Todhunter Brode, nauczycielka, terapeutka, uzdrowicielka i autorka, która od ponad 40 lat skupia się na związku ciała, umysłu i ducha. W swoim „Przewodniku po mądrości ciała” przedstawia dokładną instrukcję, jak krok po kroku stworzyć swój indywidualny schemat samoobsługi, który działa. Nauczysz się wsłuchiwać oraz interpretować sygnały wysyłane przez Twoje ciało. Poznasz proste ćwiczenia i techniki, takie jak: praca z oddechem, medytacje, uważne jedzenie czy afirmacje, które pomogą Ci w wyciszeniu umysłu i rozpoczęciu świadomego życia. Odkryjesz 5 kroków do utrzymania odpowiedniej higieny emocjonalnej, zerwania z negatywnym myśleniem, stresem czy lękami. Na nowo poznasz swoje emocje, pragnienia i oczekiwania wobec życia. Rozwiniesz intuicję, poprawisz relacje z najbliższymi, a także pobudzisz własną kreatywność.

Holistyczne podejście do życia

Autorka zwróci Twoją uwagę nie tylko na psychikę, ale również fizyczność. Dzięki niej odkryjesz, jaki związek ma utrzymanie prawidłowej postawy czy sposób poruszania się z tym, jak postrzegasz siebie oraz w jaki sposób jesteś odbierany przez otoczenie. Na nowo skupisz się na prawidłowym odżywianiu swojego najlepszego przyjaciela – Twojego ciała, jego pielęgnacji, dostarczaniu odpowiedniej ilości ruchu czy eliminowaniu złych nawyków, które mu nie służą. Dbanie o siebie w sposób holistyczny pozwoli Ci na stworzenie nowych fundamentów życia: radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, komunikowania się, inspirowania, tworzenia, kochania, a także samouzdrawiania.

Dane techniczne

Autor Ann Todhunter-Brode
Tłumacz Karolina Łachmacka
Data wydania 2019, marzec
Numer wydania 1
ISBN 978-83-7377-971-6
Liczba stron 376
Wymiary 145x205
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Bestsellery
bestseller
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl