Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Artykuły
Kwantowa rzeczywistość - dr Danuta Adamska-Rutkowska
Przekłamane przekazy chrześcijaństwa - Igor Witkowski
Instrukcje przebudzenia - Igor Witkowski
Produkt dnia
Nowa Jadłonomia. Roślinne przepisy z całego świata
Nowa Jadłonomia. Roślinne przepisy z całego świata
69,90 zł 62,90 zł
egz.

Dieta Buddy. Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku

dieta_buddy.jpg
  • promocja
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 33,90 zł 39,90 zł 33.90
quantity egz.
dodaj do przechowalni

Opis

Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii we wszystkich dziedzinach życia – w odżywianiu również.

W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste – warto z nich skorzystać!

Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać.

Z książki dowiesz się: dlaczego tyje się tak łatwo, a odchudzanie bywa drogą przez mękę, czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie, jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek nieposkromionego apetytu, jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą, a twoją lodówką, jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirvanę.

Nie musisz być religijny, aby korzystać z Diety Buddy. Z całą pewnością nie musisz też być buddystą. Książka nie skupia się jedynie na technikach jedzenia. Udowadnia, jak wszystkie elementy naszego funkcjonowania są ze sobą ściśle powiązane: błędy żywieniowe mogą oznaczać również problemy ze spaniem, nerwice, a nawet depresję.

Pozwól się oświecić i raz na zawsze zerwij ze złymi nawykami

O autorach:

Tara Cottrell – chociaż sama nie jest buddystką, fascynuje ją filozofia religii wschodu i to, jak wielki wpływa miał sam Budda na naukę i odkrycia z różnych jej dziedzin. W „Diecie Buddy” starała się przede wszystkim połączyć naukę ze zdrowym rozsądkiem i pokazać, że to, o czym mówił Budda tysiące lat temu, jest uniwersalną nauką dla wszystkich pokoleń. Prywatnie pracuje doradzając młodym przedsiębiorcom z Doliny Krzemowej, wykłada na Uniwersytecie w Standford, ma trójkę dzieci, trzy koty, dwa szczury i psa.

Dan Zigmond – ksiądz Zen, analityk danych w portalu Facebook i ceniony doradca start-up’ów. Jest redaktorem w Tricycle , największym magazynie o tematyce buddyjskiej w Ameryce Północnej. Okazjonalnie wykłada filozofię buddyjską. Wdraża ją również w swoją codzienność i uczy jej swoich dzieci.

Tłumacz: Piotr Woźniak

Dane techniczne

Autor Tara Cottrell, Dan Zigmond
Tłumacz Piotr Woźniak
Data wydania 2017, Styczeń
Numer wydania 1
ISBN 9788365442666
Liczba stron 256
Wymiary 150 x 195 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

Inni kupili również
do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl